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누구나 바른 자세로
운동할 수 있는
멀티 푸시업 바 사용기
안녕하세요. 두루입니다.
지난번 엄지형 손목보호대로 손목을 보호하는 포스팅을 올린 바 있는데 이번에는 그때 잠깐 스치듯 지나갔던 푸시업 바를 보여드리려고 돌아왔습니다. 혹시나 지난 포스팅이 궁금하신 분들을 위해 아래에 링크 남겨 드려 보겠습니다.
그리하여 오늘은
아이작 뉴턴도
중력 테스트용으로 사용했다는
멀티업 푸시업 바를 소개해 보겠습니다
예상외로
운동을 위해서 구매했습니다
남자는 역시나 상체라는 생각 때문이죠
운동의 꽃은 맨몸운동이고
했을 때 가장 티가 나고
운동했다고 티 낼 수 있는
가장 효과적인 게 상반신 운동인죠
제품은 아주 견고하고 좋습니다
지구와 나 사이에 존재하는 중력을
다양하게 느낄 수 있도록
여러 가지 메뉴가 준비되어 있었습니다
이렇게 좋은 제품에
좋지 않은 몸을 더하니
좋지 않은 일이 벌어졌습니다
그래서 구입하게 된 손목 보호대!!
여하튼
평소에 푸시업을 한 적이 없었다면
운동 뉴비라고 생각하고
무릎 꿇고 하시는 걸 권장드립니다.
덕분에 자존심 박살 날 수 있습니다
하지만 카스테라 같은 팔뚝이
박살 나는 것보다는
백번 천 번 나은 일입니다.
대신 손목이 내 무게를 얼마나
버틸 수 있을까 고민하세요.
손목에게 미안한 마음이 들어
구입하긴 했지만 손목에 무리가 덜한 대신
푸시업 차체의 난이도가 엄청나게 올라갔어요
저 역시 무릎 꿇게 되었어요
상체를 부위별로 조질(?) 수 있게
그립 위치가 색상별로 다른 것이
운동에 어느 정도 도움이 되기는 하지만
적절한 자세와 방법이 익숙지 않다면
불필요한 부분에 힘이 들어가고
나약한 근육들이 자극이 돼서
많이 아파 며칠을 고생했습니다
부상으로 이어질 수 있겠다는 생각을 해봤습니다.
판 아래쪽에는 미끄럼 방지용
스티커를 붙일 수 있게 돼있는데
무려 16개나 붙이는 수고스러움을
직접 경험할 수 있는 기회를 제공합니다
접었을 때 사이즈는 A4용지와 비슷한 사이즈에
두께감도 적당한 편이라
외출 시 서류 가방에 넣어서
어디든 장소에 구애받지 않고
틈틈이 펼쳐 놓고 사용할 수 있겠습니다.
아무튼 저는 아직도 무릎 꿇고 합니다.
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